フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
ミニトマトとプロヴォラの小粒を詰めたパンのバラをエアフライヤーで仕上げた一品。友人との夕食や変わり種のサンドイッチに最適。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: ミニトマトを洗って切り、ボウルに入れる。プロヴォラの小粒とバジルを加え、塩をふってオイルで味つけする。
3件中2件目: パンを切り込み、中心のパン生地をくり抜き、くぼみにミニトマトとプロヴォラを詰める。
3件中3件目: エアフライヤーでプロヴォラが溶けるまで、175℃で6〜7分温める。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり238 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,878 kJ449 kcal | 791 kJ189 kcal |
| 脂質 | 18.53 g | 7.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 10.66 g | 4.49 g |
| 炭水化物 | 44.51 g | 18.74 g |
| 糖類 | 9.57 g | 4.03 g |
| 食物繊維 | 2.42 g | 1.02 g |
| たんぱく質 | 27.6 g | 11.62 g |
| 食塩 | 1.26 g | 0.53 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
