ベシャメルソース、ソーセージ、ズッキーニの花、プロヴォーラを合わせた、クリーミーでやさしい味わいの一皿。
| 平均値 | 1食あたり475 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 4,025 kJ962 kcal | 847 kJ203 kcal |
| 脂質 | 51.44 g | 10.83 g |
| 飽和脂肪酸 | 18.48 g | 3.89 g |
| 炭水化物 | 80.85 g | 17.02 g |
| 糖類 | 10.64 g | 2.24 g |
| 食物繊維 | 2.8 g | 0.59 g |
| たんぱく質 | 47.98 g | 10.1 g |
| 食塩 | 2.57 g | 0.54 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて香りが立つまで炒め、ソーセージを加えて焼き色を付け、旨味を引き出します。強火で白ワインを加えてアルコールを飛ばし、フライパンにふたをして火を通します。
5件中2件目: 別のフライパンでオリーブオイルとにんにくを温め、洗って花托を取ったズッキーニの花を加えます（しっかり水気を拭き取るのを忘れずに）。約7〜8分ほど加熱します。
5件中3件目: その間に、たっぷりの塩水でパスタをゆで、アルデンテで湯切りし、ベシャメルソースの一部と和えます。
5件中4件目: 耐熱皿の底にベシャメルソースを敷き、パスタを一層重ね、ソーセージ、ズッキーニの花、角切りにしたプロヴォーラ、パルミジャーノをたっぷり振りかけます。もう一層パスタを重ね、最後に上からパルミジャーノをたっぷりかけて仕上げます。
5件中5件目: エアフライヤーで180度、10〜12分焼きます。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
