バナナ、オートミール、チアシードを使った本格的なクッキーの味をお楽しみください。健康的で美味しいお菓子で、休憩にぴったりです。今すぐお試しください！
| 平均値 | 1食あたり240 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,952 kJ466 kcal | 813 kJ194 kcal |
| 脂質 | 8.16 g | 3.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.37 g | 0.57 g |
| 炭水化物 | 92.52 g | 38.55 g |
| 糖類 | 21.55 g | 8.98 g |
| 食物繊維 | 13.46 g | 5.61 g |
| たんぱく質 | 9.1 g | 3.79 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: 準備を始めたらすぐにオーブンを最高温度に設定して予熱します。
6件中2件目: すぐにチアシードをボウルに入れ、30mlの水を加えて5分間浸します。
6件中3件目: その後、ボウルにバナナをフォークでつぶし、すべての材料を加えます。
6件中4件目: 均一な生地になるまで混ぜます。
6件中5件目: 天板にオーブンシートを敷き、その上にスプーンを使って約60gの丸い形のクッキーを4つ作ります。
6件中6件目: 180℃の静止オーブンで20〜25分間焼きます。焼き上がったら取り出し、冷ましてからお召し上がりください。
グレー表示：未検出要確認
要約: ニッケルを含む · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
