新鮮なフルーツとカシューナッツクリームを添えたおいしいミニパンケーキ。彩り豊かで軽い朝食にぴったりです。
| 平均値 | 1食あたり208 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 902 kJ216 kcal | 434 kJ104 kcal |
| 脂質 | 8.78 g | 4.22 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.2 g | 2.02 g |
| 炭水化物 | 18.8 g | 9.04 g |
| 糖類 | 4.47 g | 2.15 g |
| 食物繊維 | 2.08 g | 1 g |
| たんぱく質 | 12.67 g | 6.09 g |
| 食塩 | 0.46 g | 0.22 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: ボウルに卵白、ギリシャヨーグルト、植物性ミルクを入れて混ぜる。
6件中2件目: オートミール粉、ベーキングパウダー、きび砂糖、塩、重曹、りんご酢を加え、なめらかになるまで混ぜる。
6件中3件目: フライパンに少量のバターまたは油を入れて温める。
6件中4件目: 生地を少量ずつ流し入れ、ミニパンケーキの形にする。
6件中5件目: 両面を焼き、こんがりするまで加熱する。
6件中6件目: いちご、バナナ、カシューナッツクリームをトッピングして盛りつける。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、牛乳・乳製品、ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
