のレシピ
このレシピは、朝食、おやつ、または就寝前のおやつに最適です。
1食分：材料の重量を5食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
4件中1件目: まず、バナナの皮をむいてつぶします。
4件中2件目: 残りの材料をすべて加えてよく混ぜます。
4件中3件目: スプーン2本を使ってクッキーの形にし、オーブンシートの上に並べます。
4件中4件目: 予熱したオーブンで約15分焼きます（途中で様子を確認してください）。
要約: ニッケルを含む · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
グレー表示：未検出要確認
| 平均値 | 1食あたり90 g · 1/5 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 719 kJ172 kcal | 799 kJ191 kcal |
| 脂質 | 4.01 g | 4.46 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.07 g | 2.3 g |
| 炭水化物 | 32.29 g | 35.88 g |
| 糖類 | 9.99 g | 11.1 g |
| 食物繊維 | 4.08 g | 4.53 g |
| たんぱく質 | 2.94 g | 3.27 g |
| 食塩 | 0.01 g | 0.01 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
