フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
この小さなラザニアは、絶対に作るべきです。とてもおいしく、ヘルシーで、グルテンフリーで、しかもすぐ作れます！！ *ケトレシピ
4件中1件目: ブレンダーにほうれん草、卵、アーモンド粉を入れます。 よく攪拌します。
4件中2件目: 生地をおたま1杯ずつワッフルプレートに流し入れます。
4件中3件目: 耐熱皿にワッフル、ラグー、すりおろしたモッツァレッラを材料がなくなるまで交互に重ねます。
4件中4件目: 180度のファンオーブンで約20分焼きます。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、牛乳・乳製品、ナッツ類、セロリ
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 100 gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 538 kJ129 kcal |
| 脂質 | 4.16 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.11 g |
| 炭水化物 | 16.34 g |
| 糖類 | 8.41 g |
| 食物繊維 | 1.28 g |
| たんぱく質 | 6.65 g |
| 食塩 | 0.05 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
