フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
バナナ、卵、ギリシャヨーグルトのたった3つの材料で作る、しっとりしたケーキの簡単で手早いレシピ。朝食や軽いおやつに最適。
| 平均値 | 1食あたり335 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,356 kJ324 kcal | 405 kJ97 kcal |
| 脂質 | 17.05 g | 5.09 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.11 g | 2.42 g |
| 炭水化物 | 25.59 g | 7.64 g |
| 糖類 | 21.71 g | 6.48 g |
| 食物繊維 | 2.71 g | 0.81 g |
| たんぱく質 | 17.25 g | 5.15 g |
| 食塩 | 0.17 g | 0.05 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: オーブンを180°Cに予熱する。
7件中2件目: バナナの皮をむき、適当な大きさに切って、フォークでつぶしてピューレ状にする。
7件中3件目: ボウルにバナナのピューレ、ギリシャヨーグルト、卵を入れる。
7件中4件目: 電動または手動の泡立て器で、なめらかで均一になるまで混ぜる。
7件中5件目: バターと小麦粉を塗った型、またはクッキングシートを敷いた型に生地を流し入れる。
7件中6件目: 180°Cで約30〜40分焼く。竹串を刺して、きれいに抜ければ焼き上がり。
7件中7件目: オーブンから取り出し、少し冷ましてから提供する。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
