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  1. 材料3つのグルテンフリーNutellaスイーツ
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材料3つのグルテンフリーNutellaスイーツ
デザート

材料3つのグルテンフリーNutellaスイーツ

easyclarissaのレシピ

難易度
簡単
作り方
5分
調理
10分
原産地
イタリア
アレルゲンおよび原材料分析

説明

材料3つで作るNutellaケーキ。エアフライヤーで焼くグルテンフリー、乳糖不使用のスイーツで、中にはピーナッツバターが入っている。

材料

分量
  • ヘーゼルナッツスプレッド(植物性でも可)1 大さじ
  • 植物性飲料(または牛乳)4 大さじ
  • 米粉2 大さじ
  • 中身用ピーナッツバター適量

栄養成分

179 kcal/1食分 · 84 g

栄養成分

179 kcal/1食分 · 84 g
平均値1食あたり84 g · 1/1100 gあたり
エネルギー751 kJ179 kcal894 kJ214 kcal
脂質8.53 g10.16 g
飽和脂肪酸0.63 g0.75 g
炭水化物22.12 g26.33 g
糖類1.93 g2.3 g
食物繊維1.36 g1.61 g
たんぱく質3.89 g4.63 g
食塩0.05 g0.06 g

1食分:材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

  • たんぱく質4.63 g · 9%
  • 炭水化物26.33 g · 49%
  • 脂質10.16 g · 42%
計算:Tuduu

アレルゲンと分析

ピーナッツ、牛乳・乳製品、ナッツ類

アレルゲンと分析

ピーナッツ、牛乳・乳製品、ナッツ類

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン未検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品検出

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作り方

  1. 1

    3件中1件目: ヘーゼルナッツクリーム、植物性飲料、米粉を混ぜ、なめらかな生地にする。

  2. 2

    3件中2件目: 型に流し入れ、中央にピーナッツバターを少量のせる。

  3. 3

    3件中3件目: エアフライヤーで170 °Cで10分加熱する。

  • ビーガン不可
  • ベジタリアン向けか要確認
  • ペスカタリアン向けか要確認
  • グルテンフリー
  • ラクトースを含む
  • ニッケルを含む
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    牛乳 · 豆類

    要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: ピーナッツ、牛乳・乳製品、ナッツ類

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    保存方法
    密閉容器に入れて2日間。
    その他の情報
    中身は別のヘーゼルナッツクリームや溶かしたチョコレートにしてもよい。

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