のレシピ
4つの材料で作る、小麦粉不使用のヨーグルトとココアのマフィン。エアフライヤーで焼き上げる、しっとり濃厚なグルテンフリーのおやつ。軽やかに楽しめる。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: ヨーグルト、卵、ココア、砂糖をなめらかになるまで混ぜる。
3件中2件目: マフィンカップに流し入れ、エアフライヤーで170 °Cで15分焼く。
3件中3件目: 型から外す前に完全に冷ます。
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり89 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 480 kJ115 kcal | 541 kJ129 kcal |
| 脂質 | 5.92 g | 6.67 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.73 g | 3.08 g |
| 炭水化物 | 9.01 g | 10.15 g |
| 糖類 | 7.96 g | 8.97 g |
| 食物繊維 | 2.42 g | 2.73 g |
| たんぱく質 | 5.74 g | 6.46 g |
| 食塩 | 0.09 g | 0.1 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
