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    easyclarissaのレシピ

    難易度
    簡単
    作り方
    5分
    調理
    22分
    原産地
    イタリア
    アレルゲンおよび原材料分析

    説明

    学校が始まる時期にぴったりの、子どもから大人まで大好きなおやつです。

    材料

    分量
    • 米粉150 g
    • コーンスターチ40 g
    • ベーキングパウダー8 g
    • 砂糖45 g
    • レモンの皮適量
    • 植物油60 g
    • アーモンドミルク150 g
    • チョコチップ適量

    栄養成分

    212 kcal/1食分 · 98 g

    栄養成分

    212 kcal/1食分 · 98 g
    平均値1食あたり98 g · 1/4100 gあたり
    エネルギー888 kJ212 kcal904 kJ216 kcal
    脂質0.61 g0.62 g
    飽和脂肪酸0.09 g0.09 g
    炭水化物50.49 g51.39 g
    糖類11.98 g12.19 g
    食物繊維0.45 g0.46 g
    たんぱく質3.11 g3.17 g
    食塩0.19 g0.19 g

    1食分:材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

    • たんぱく質3.17 g · 6%
    • 炭水化物51.39 g · 92%
    • 脂質0.62 g · 2%
    計算:Tuduu

    アレルゲンと分析

    ナッツ類

    アレルゲンと分析

    ナッツ類

    アレルゲン EU規則1169/2011

    1. 1グルテン未検出
    2. 2甲殻類未検出
    3. 3卵未検出
    4. 4魚未検出
    5. 5ピーナッツ未検出
    6. 6大豆未検出
    7. 7牛乳・乳製品未検出
    8. 8

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    作り方

    1. 1

      5件中1件目: ボウルに、米粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー、砂糖を混ぜます。

    2. 2

      5件中2件目: レモンの皮(またはバニラ)を加えてよく混ぜます。

    3. 3

      5件中3件目: 乾いた材料に植物油とアーモンドミルクを加え、なめらかな生地になるまで混ぜます。

    4. 4

      5件中4件目: お好みでチョコチップを加え、やさしく混ぜます。

    5. 5

      5件中5件目: 油を塗った型に生地を入れます。エアフライヤーで170度、20〜22分焼きます。

    • ビーガン向け
    • ベジタリアン向け
    • ペスカタリアン向け
    • グルテンフリー
    • ラクトースフリー
    • ニッケルを含む
    計算:Tuduu
    ナッツ類
    検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    牛乳 · 豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト

    要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: ナッツ類

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

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