フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
カリカリで本当においしいヴィーガン料理
| 平均値 | 1食あたり90 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 305 kJ73 kcal | 339 kJ81 kcal |
| 脂質 | 4.32 g | 4.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.06 g | 0.07 g |
| 炭水化物 | 0.63 g | 0.7 g |
| 食物繊維 | 1.08 g | 1.2 g |
| たんぱく質 | 7.29 g | 8.1 g |
| 食塩 | 0.01 g | 0.01 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: 小麦粉と水で衣を作る
5件中2件目: パン粉とコーンフレーク（お好みで）で衣を作る
5件中3件目: 豆腐を洗って水気を切り、軽く押さえる。等分に切る
5件中4件目: 豆腐に衣をつけ、パン粉をまぶす
5件中5件目: エアフライヤーまたは180度のオーブンで10〜12分焼く
グレー表示：未検出検出
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、大豆
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
