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Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Spinaci cotti e ben strizzati250 g
  • Uova2 unità
  • Farina2 cucchiai
Piadina di spinaci

Piadina di spinaci

@foodiecooklab
Categoria: Piatti unici

Una piadina leggera e veloce a base di spinaci, uova e farina, cotta in padella antiaderente. Perfetta per un pranzo sano e veloce.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 3

    Mescola gli spinaci cotti e ben strizzati con le uova e la farina fino a ottenere un composto omogeneo.

  2. PASSO 2 DI 3

    Ungi una padella antiaderente e versa il composto.

  3. PASSO 3 DI 3

    Cuoci a fiamma medio-bassa con il coperchio per qualche minuto per lato.

Suggerimenti

  • Padella antiaderente

  • Coperchio

Informazioni generali

Altre informazioni

Puoi farcire la piadina con gli ingredienti che preferisci.

Origine

Italia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)80,87
Carboidrati (g)6,26
di cui Zuccheri (g)0,35
Grassi (g)3,13
di cui Saturi (g)1,01
Proteine (g)6,61
Fibre (g)1,34
Sale (g)0,1
  • Proteine
    6,61g · 33%
  • Carboidrati
    6,26g · 31%
  • Grassi
    3,13g · 35%
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I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@foodiecooklab.it
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