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Preparazione

Piadifrittata a modo mio

Piadifrittata a modo mio

@foodiecooklab
Categoria: Piatti unici

Una ricetta facile, veloce e buonissima per un pranzo o una cena leggera e gustosa.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 12 minCottura: 12 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Piadina1 unità
  • Uova2 unità
  • Zucchina100 g
  • Yogurt greco 0%60 g
  • Fette di prosciutto cotto2 unità
  • Mozzarella grattugiataq.b.
  • Olioq.b.
  • Saleq.b.
  1. PASSO 1 DI 4

    Sistema una piadina al centro di una tortiera precedentemente unta.

  2. PASSO 2 DI 4

    Aggiungi le uova e lo yogurt greco. Mescola.

  3. PASSO 3 DI 4

    Continua aggiungendo le zucchine, il prosciutto cotto, la mozzarella, olio e sale.

  4. PASSO 4 DI 4

    Cuoci in friggitrice ad aria a 190 gradi per 10-12 minuti.

Suggerimenti

  • Tortiera

  • Friggitrice ad aria

Informazioni generali

Altre informazioni

Ricetta ideale per un pasto veloce e leggero.

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)159,23
Carboidrati (g)14,28
di cui Zuccheri (g)1,09
Grassi (g)7,83
di cui Saturi (g)2,85
Proteine (g)8,31
Fibre (g)0,9
Sale (g)0,27
  • Proteine
    8,31g · 21%
  • Carboidrati
    14,28g · 36%
  • Grassi
    7,83g · 44%
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I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@foodiecooklab.it
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