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Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Una deliziosa e sana colazione o snack ricco di nutrienti!
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 5: Iniziamo miscelando l'olio di semi con lo sciroppo d'acero.
Passo 2 di 5: In una ciotola, mettiamo i fiocchi d'avena (frullati leggermente se avete quelli grossi), il sale, la cannella, la frutta secca tritata e il mix di olio e sciroppo d'acero.
Passo 3 di 5: Mescoliamo il tutto e distribuiamo su una teglia rivestita di carta da forno.
Passo 4 di 5: Cuociamo in forno preriscaldato a 160 gradi per 25 minuti.
Passo 5 di 5: Lasciamo completamente raffreddare!
In sintesi: Contiene nichel · Allergeni rilevati: Frutta a guscio · Allergeni da verificare: Glutine
Glutine da verificare: Fiocchi di avena
Contiene nichel: Fiocchi di avena, Gocce di cioccolato, Mandorle, Noci
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi di avena
Frutta a guscio: Mandorle, Noci
| Valori medi | Per porzione114 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2247 kJ537 kcal | 1971 kJ471 kcal |
| Grassi | 30,62 g | 26,86 g |
| di cui acidi grassi saturi | 6,38 g | 5,6 g |
| Carboidrati | 54,69 g | 47,97 g |
| di cui zuccheri | 18,34 g | 16,09 g |
| Fibre | 7,82 g | 6,86 g |
| Proteine | 9,99 g | 8,76 g |
| Sale | 0,13 g | 0,11 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
