In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Cubotti di zucchine allo yogurt greco in friggitrice ad aria: uova, pecorino e zucchine a rondelle. Snack salato leggero, da antipasto o da gita.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 3: Amalgama lo yogurt greco con sale, pepe e pecorino. Aggiungi le uova, l'amido di mais e le zucchine a rondelle.
Passo 2 di 3: Trasferisci in una teglia antiaderente e cuoci in friggitrice ad aria a 180° per 15-20 minuti.
Passo 3 di 3: Una volta fredda taglia a cubotti.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Uova, Pecorino grattugiato, Yogurt greco
Da verificare per i vegetariani: Pecorino grattugiato
Da verificare per i pescetariani: Pecorino grattugiato
Contiene glutine: Amido di mais o farina
Contiene lattosio: Pecorino grattugiato, Yogurt greco
Contiene nichel: Amido di mais o farina
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Amido di mais o farina
Uova: Uova
Latte e derivati: Pecorino grattugiato, Yogurt greco
Latte: Pecorino grattugiato, Yogurt greco
| Valori medi | Per porzione293 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 977 kJ233 kcal | 334 kJ80 kcal |
| Grassi | 13,75 g | 4,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 6,91 g | 2,36 g |
| Carboidrati | 13,12 g | 4,49 g |
| di cui zuccheri | 4,24 g | 1,45 g |
| Fibre | 1,95 g | 0,67 g |
| Proteine | 13,93 g | 4,76 g |
| Sale | 0,47 g | 0,16 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
