Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di Millegrammi
Una pasta fresca e leggera perfetta per la stagione estiva. Ideale da portare in ufficio o al mare.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 3 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 4: Metti sul fuoco una pentola con acqua e sale e quando bolle cuoci la pasta.
Passo 2 di 4: Nel frattempo spremi il succo di mezzo limone e tieni da parte, prepara il prezzemolo tritato e sgocciola il tonno.
Passo 3 di 4: Quando la pasta è pronta falla raffreddare in ciotola con un filo di olio extravergine d’oliva. Aggiungi poi il tonno e le olive, tagliandone qualcuna a pezzetti, e mescola.
Passo 4 di 4: Termina con succo di limone e prezzemolo. Mescola ancora con un cucchiaio e la pasta è pronta.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Pesce
Non adatto ai vegani: Tonno sott’olio
Non adatto ai vegetariani: Tonno sott’olio
Contiene glutine: Pasta
Contiene nichel: Tonno sott’olio
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Pasta
Pesce: Tonno sott’olio
| Valori medi | Per porzione287 g · 1 di 3 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2581 kJ617 kcal | 900 kJ215 kcal |
| Grassi | 19,81 g | 6,91 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,3 g | 1,15 g |
| Carboidrati | 74,22 g | 25,89 g |
| di cui zuccheri | 3,73 g | 1,3 g |
| Fibre | 4,01 g | 1,4 g |
| Proteine | 37,87 g | 13,21 g |
| Sale | 0,32 g | 0,11 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
