In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di MescolaBene
Una ricetta creativa e croccante per preparare dei taco sushi utilizzando la friggitrice ad aria. Perfetti per una cena originale e personalizzabile!
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 6: Ritagliare i fogli di alga nori a forma tonda.
Passo 2 di 6: Schiacciare sopra il riso cotto per assorbimento e aggiungere un cucchiaio di aceto di riso.
Passo 3 di 6: Lasciare raffreddare il riso.
Passo 4 di 6: Dare la forma del taco ai fogli di alga e sistemarli vicini nella friggitrice ad aria per mantenerli in forma.
Passo 5 di 6: Cuocere a 200°C per 5 minuti fino a renderli croccanti.
Passo 6 di 6: Farcire i taco con tonno, rucola e salsa di soia o altri ingredienti a piacere come salmone, avocado o gamberi fritti.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Pesce e Soia
Non adatto ai vegani: Tonno
Non adatto ai vegetariani: Tonno
Contiene nichel: Salsa di soia, Tonno
In grigio: non rilevatiRilevato
Pesce: Tonno
Soia: Salsa di soia
Legumi: Salsa di soia
Solanacee: Salsa di soia
Pomodoro: Salsa di soia
| Valori medi | Per porzione94 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 391 kJ93 kcal | 418 kJ100 kcal |
| Grassi | 2,17 g | 2,32 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,87 g | 0,93 g |
| Carboidrati | 12,1 g | 12,94 g |
| di cui zuccheri | 0,4 g | 0,43 g |
| Fibre | 0,35 g | 0,37 g |
| Proteine | 6,93 g | 7,41 g |
| Sale | 0,04 g | 0,04 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
