Ricetta di
Una colazione leggera e gustosa senza burro e senza uova, preparata in pochi minuti: crusca di avena alternata a una crema di ricotta leggermente ammorbidita con caffè d’orzo e aromatizzata con cannella.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 5: Preparate il caffè d’orzo con la moka.
Passo 2 di 5: Utilizzate due o tre cucchiai di caffè d’orzo per ammorbidire i bastoncini di crusca di avena.
Passo 3 di 5: Mescolate la ricotta con due o tre cucchiai di caffè d’orzo e aggiungete cannella in polvere a piacere per stemperare e aromatizzare.
Passo 4 di 5: Componete la colazione alternando strati di crusca ammorbidita e crema di ricotta.
Passo 5 di 5: Consumate subito oppure fate riposare in frigorifero prima di servire.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Ricotta di mucca bio
Contiene glutine: Caffè d'orzo bio non zuccherato (moka), Crusca di avena bio (bastoncini di crusca)
Contiene lattosio: Ricotta di mucca bio
Contiene nichel: Crusca di avena bio (bastoncini di crusca), Caffè d'orzo bio non zuccherato (moka)
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Caffè d'orzo bio non zuccherato (moka), Crusca di avena bio (bastoncini di crusca)
Latte e derivati: Ricotta di mucca bio
Latte: Ricotta di mucca bio
Caffè: Caffè d'orzo bio non zuccherato (moka)
| Valori medi | Per porzione180 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1224 kJ293 kcal | 680 kJ163 kcal |
| Grassi | 13,64 g | 7,58 g |
| di cui acidi grassi saturi | 7,27 g | 4,04 g |
| Carboidrati | 17,06 g | 9,48 g |
| di cui zuccheri | 5,44 g | 3,02 g |
| Fibre | 21,31 g | 11,84 g |
| Proteine | 15,88 g | 8,82 g |
| Sale | 0,09 g | 0,05 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
