Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Scopri il tortino proteico al cacao: delizia leggera con albumi, farina di mais bio e yogurt greco al cocco. Un'esplosione di gusto e tradizione italiana. Provalo ora!
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 3: Mischia tutti gli ingredienti e versali in uno stampo adatto al microonde.
Passo 2 di 3: Fai cuocere a 800 W per 3 minuti.
Passo 3 di 3: Decora con crema proteica al cioccolato.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: 3 albumi, 1 cucchiaio di yogurt greco al cocco
Contiene lattosio: 1 cucchiaio di yogurt greco al cocco
Contiene nichel: 4 cucchiai farina di mais bio, 1 cucchiaio cacao amaro in polvere
In grigio: non rilevatiRilevato
Uova: 3 albumi
Latte e derivati: 1 cucchiaio di yogurt greco al cocco
Latte: 1 cucchiaio di yogurt greco al cocco
| Valori medi | Per porzione180 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1150 kJ275 kcal | 639 kJ153 kcal |
| Grassi | 5,47 g | 3,04 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,18 g | 1,21 g |
| Carboidrati | 37,3 g | 20,72 g |
| di cui zuccheri | 0,95 g | 0,53 g |
| Fibre | 4,81 g | 2,67 g |
| Proteine | 18,86 g | 10,48 g |
| Sale | 0,41 g | 0,23 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
