Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Ideale per chi segue un regime alimentare ipocalorico e per gli sportivi, senza rinunciare al piacere di un dessert goloso.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 4: Prepara un buon caffè e dolcificalo con 1 cucchiaino di eritritolo o altro dolcificante.
Passo 2 di 4: Bagna un biscotto con il caffè e fai la base.
Passo 3 di 4: Aggiungi sopra 1 cucchiaio di yogurt precedentemente dolcificato con la crema proteica, poi delle gocce di cioccolato e così via per tre strati.
Passo 4 di 4: In fine decora con cacao amaro.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Biscotti, Yogurt greco 0%
Contiene glutine: Biscotti
Contiene lattosio: Yogurt greco 0%, Biscotti
Contiene nichel: Gocce di cioccolato fondente, Cacao amaro in polvere, Caffè lungo
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Biscotti
Uova: Biscotti
Latte e derivati: Yogurt greco 0%, Biscotti
Latte: Yogurt greco 0%, Biscotti
Caffè: Caffè lungo
| Valori medi | Per porzione310 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2961 kJ708 kcal | 955 kJ228 kcal |
| Grassi | 37,79 g | 12,19 g |
| di cui acidi grassi saturi | 18,2 g | 5,87 g |
| Carboidrati | 76,76 g | 24,76 g |
| di cui zuccheri | 34,01 g | 10,97 g |
| Fibre | 2,76 g | 0,89 g |
| Proteine | 20,12 g | 6,49 g |
| Sale | 0,59 g | 0,19 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
