Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Questi tortini dolci di tofu hanno una consistenza simile ad una cheesecake cotta, sono proteici e deliziosi!
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 5: Per prima cosa frulliamo il tofu con il latte vegetale.
Passo 2 di 5: Trasferiamo il composto in una ciotola, aggiungiamo tutti gli altri ingredienti e mescoliamo.
Passo 3 di 5: Aggiungiamo le gocce di cioccolato fondente e mescoliamo ancora.
Passo 4 di 5: Trasferiamo il composto in dei pirottini (meglio se in silicone) e cuociamoli a forno preriscaldato a 180 gradi x 20 minuti circa.
Passo 5 di 5: Facciamoli raffreddare e gustiamoli!
In sintesi: Contiene nichel · Allergeni rilevati: Soia
Contiene nichel: Amido di mais, Gocce di cioccolata fondente, Tofu, Latte di soia
In grigio: non rilevatiRilevato
Soia: Tofu, Latte di soia
Legumi: Tofu, Latte di soia
| Valori medi | Per porzione177 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1261 kJ301 kcal | 713 kJ170 kcal |
| Grassi | 12,74 g | 7,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,89 g | 2,76 g |
| Carboidrati | 37,17 g | 21 g |
| di cui zuccheri | 24,73 g | 13,97 g |
| Fibre | 1,82 g | 1,03 g |
| Proteine | 9,75 g | 5,51 g |
| Sale | 0,18 g | 0,1 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
