In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di Alessandro D’Onofrio
Friselle integrali con fiocchi di latte e pomodori: un giro d'olio e il pranzo estivo è pronto senza accendere i fornelli. Fresco e proteico.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 3: Bagna leggermente le friselle sotto l'acqua fino alla consistenza desiderata.
Passo 2 di 3: Aggiungi i fiocchi di latte e completa con i pomodori a cubetti.
Passo 3 di 3: Termina con un giro d'olio extravergine.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Vasetto di fiocchi di latte
Da verificare per i vegetariani: Vasetto di fiocchi di latte
Da verificare per i pescetariani: Vasetto di fiocchi di latte
Contiene lattosio: Vasetto di fiocchi di latte
Contiene nichel: Pomodori a cubetti
In grigio: non rilevatiRilevato
Latte e derivati: Vasetto di fiocchi di latte
Latte: Vasetto di fiocchi di latte
Solanacee: Pomodori a cubetti
Pomodoro: Pomodori a cubetti
| Valori medi | Per porzione185 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1054 kJ252 kcal | 570 kJ136 kcal |
| Grassi | 1,45 g | 0,78 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,41 g | 0,22 g |
| Carboidrati | 51,2 g | 27,68 g |
| di cui zuccheri | 7,7 g | 4,16 g |
| Fibre | 1,74 g | 0,94 g |
| Proteine | 10,92 g | 5,91 g |
| Sale | 0,61 g | 0,33 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
