Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
10 perc alatt megmentem a vacsorád ezzel a mennyei vegán rántott szendviccsel!
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 8: Egy kiszúróval vagy egy csészével formázzuk meg a rántott szendvics alapját.
Lépés 2 / 8: Fogjuk a (négyzet alakú) szendvicskenyér szeletet, és enyhén lapítsuk el nyújtófával.
Lépés 3 / 8: A szendvicskenyér egyik felére tegyünk két teáskanál szószt (olajjal, sóval és borssal fűszerezve), valamint néhány kocka vegán mozzarellát.
Lépés 4 / 8: Zárjuk össze a szendvicskenyér korongot, és egy villa széleivel nyomjuk össze a peremeket, félhold alakot formázva.
Lépés 5 / 8: Készítsünk tésztát vízből, csicseriborsólisztből, sóból, paprikából és sóból. Én mindig érzésre dolgozom, a massza ne legyen se túl sűrű, se túl folyós!
Lépés 6 / 8: Vegyük a rántott szendvicseket, mártsuk először a tésztába, majd a kukoricalisztbe vagy a zsemlemorzsába.
Lépés 7 / 8: Forrósítsunk fel egy serpenyőt olajjal, és süssük aranybarnára!
Lépés 8 / 8: Még melegen tálaljuk, zöldségekkel és majonézzel vagy ketchuppal, tökéletes lesz!
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként103 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1052 kJ251 kcal | 1026 kJ245 kcal |
| Zsír | 11,41 g | 11,13 g |
| ebből telített zsírsavak | 6,26 g | 6,11 g |
| Szénhidrát | 33,29 g | 32,48 g |
| ebből cukrok | 1,12 g | 1,09 g |
| Rost | 1,52 g | 1,48 g |
| Fehérje | 5,24 g | 5,11 g |
| Só | 0,86 g | 0,84 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
