Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
A panzanella friss és gyors nyári fogás. Ebben a változatban áztatott pugliai frisellét, paradicsomot, friss hagymás pecorinót és tonhalat használunk: tökéletes egytálételnek vagy előételnek szabadtéri ebédekhez és vacsorákhoz. Nem igényel főzést, és extra szűz olívaolajjal, sóval és tetszés szerint vegyes magvakkal készül.
Lépés 1 / 7: Áztasd be a friselléket vízbe a termék útmutatója szerint, majd törd őket nagyobb darabokra.
Lépés 2 / 7: Mosd meg a paradicsomokat, és vágd őket kisebb darabokra.
Lépés 3 / 7: Vágd a friss pecorinót kockákra.
Lépés 4 / 7: Jól csepegtesd le az olajban eltett tonhalat (ha konzerv tonhalat használsz, öntsd le a felesleges olajat vagy vizet).
Lépés 5 / 7: Egy tálban keverd össze az áztatott, összetört frisellét, a paradicsomot, a pecorinót és a tonhalat.
Lépés 6 / 7: Ízesítsd extra szűz olívaolajjal és ízlés szerint sóval, majd jól keverd össze, hogy az összetevők elkeveredjenek.
Lépés 7 / 7: Ha szeretnéd, egészítsd ki vegyes magvakkal, és tálalás előtt díszítsd friss bazsalikomlevelekkel.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Laktóz ellenőrizendő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Hal és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
