Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Fedezd fel a Tojás cukkinivel autentikus ízét: egy egyszerű és finom ételt friss hozzávalókkal és olasz ízzel. Próbáld ki most!
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 4: Mossa meg a cukkinit és vágja julienne-re, majd nyomkodja ki belőle az összes felesleges vizet.
Lépés 2 / 4: Egy serpenyőbe öntse az olajat és a cukkiniket, sózza meg, majd alacsony lángon főzze 10 percig.
Lépés 3 / 4: Törje fel a tojásokat, és öntse a cukkinik tetejére egymástól kellő távolságra, sózza meg, és adja hozzá a metélőhagymát.
Lépés 4 / 4: Főzze körülbelül 10 percig, de a sütési/főzési idő az Ön ízlése szerint változhat, a kívánt készültségi fok alapján.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként141 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 376 kJ90 kcal | 266 kJ64 kcal |
| Zsír | 5,3 g | 3,76 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,92 g | 1,36 g |
| Szénhidrát | 1,57 g | 1,11 g |
| ebből cukrok | 1,48 g | 1,05 g |
| Rost | 1,07 g | 0,76 g |
| Fehérje | 8,49 g | 6,02 g |
| Só | 0,08 g | 0,06 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
