Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
lottoconladieta receptje
Gyors és finom fogás: calamarata tészta cukkínivel, ropogós szalonnával és robiolával. Tökéletes, hogy stressz nélkül is nagyot villants!
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 7: Vágjuk a cukkínit vékony karikákra.
Lépés 2 / 7: Egy serpenyőben melegítsük fel az olajat, és pirítsuk a szalonnát ropogósra.
Lépés 3 / 7: Adjuk hozzá a cukkínit, és főzzük néhány percig.
Lépés 4 / 7: Közben főzzük meg a calamarata tésztát bő sós vízben.
Lépés 5 / 7: Szűrjük le a tésztát al dentére, majd adjuk a serpenyőhöz a cukkínivel és a szalonnával.
Lépés 6 / 7: Adjunk hozzá robiolát, és keverjük krémes állagúra.
Lépés 7 / 7: Forrón tálaljuk, egy kevés borssal megszórva.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Peszketáriánusoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként268 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 3064 kJ732 kcal | 1145 kJ274 kcal |
| Zsír | 39,22 g | 14,66 g |
| ebből telített zsírsavak | 13,88 g | 5,19 g |
| Szénhidrát | 75,06 g | 28,06 g |
| ebből cukrok | 4,44 g | 1,66 g |
| Rost | 3 g | 1,12 g |
| Fehérje | 22,95 g | 8,58 g |
| Só | 0,32 g | 0,12 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
