Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Iamfitandsweet receptje
Könnyű és ízletes nyári sós torta, tökéletes előételnek vagy vegetáriánus második fogásnak.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Mosd meg a cukkinit, és vágd nagyon vékony szeletekre.
Lépés 2 / 6: Egy tálban keverd össze a tojásokat a sóval, a liszttel vagy keményítővel, a sütőporral, a reszelt sajttal és a tejjel.
Lépés 3 / 6: Keverd a masszához a cukkini szeleteket.
Lépés 4 / 6: Öntsd a masszát olajjal kikent vagy sütőpapírral bélelt formába.
Lépés 5 / 6: Szórd meg egy kevés reszelt sajttal.
Lépés 6 / 6: Süsd sütőben 180 fokon körülbelül 35 percig, vagy légkeveréses fritőzben 160 fokon körülbelül 30 percig.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként283 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 803 kJ192 kcal | 284 kJ68 kcal |
| Zsír | 6,58 g | 2,33 g |
| ebből telített zsírsavak | 3,11 g | 1,1 g |
| Szénhidrát | 21,02 g | 7,44 g |
| ebből cukrok | 3,45 g | 1,22 g |
| Rost | 2,68 g | 0,95 g |
| Fehérje | 10,14 g | 3,59 g |
| Só | 0,34 g | 0,12 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
