Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Nagyon kevés szénhidrátot tartalmazó, liszt nélküli Sofficini. *Keto recept
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 4: Egy tálba tegyél 4 evőkanál lenmaglisztet. Add hozzá a vizet is, és jól keverd össze.
Lépés 2 / 4: Tedd a tésztát sütőpapírra, és nyújtsd ki két sütőpapírlap között.
Lépés 3 / 4: Egy kerek formával szaggasd ki a tésztát, töltsd meg paradicsomszósszal vagy piros pestóval és mozzarellával. Zárd be, és egy villa széleivel nyomd le a széleket.
Lépés 4 / 4: Süsd légkeveréses sütőben körülbelül 20 percig 180 fokon.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként70 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 748 kJ179 kcal | 1069 kJ255 kcal |
| Zsír | 12,4 g | 17,71 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,2 g | 1,71 g |
| Rost | 13,92 g | 19,89 g |
| Fehérje | 9,8 g | 14 g |
| Só | 0,02 g | 0,03 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
