Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Ropogós és igazán ízletes vegán falatkák
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Készítsük el a masszát lisztből és vízből
Lépés 2 / 5: Készítsük elő a panírt zsemlemorzsából és kukoricapehelyből (opcionális)
Lépés 3 / 5: Mossuk meg, szárítsuk meg és itassuk le a tofut. Osszuk egyenlő részekre
Lépés 4 / 5: Mártsuk masszába, majd panírozzuk be a tofut
Lépés 5 / 5: Légsütőben vagy sütőben, 180 fokon 10/12 percig
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Szója
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként90 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 305 kJ73 kcal | 339 kJ81 kcal |
| Zsír | 4,32 g | 4,8 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,06 g | 0,07 g |
| Szénhidrát | 0,63 g | 0,7 g |
| Rost | 1,08 g | 1,2 g |
| Fehérje | 7,29 g | 8,1 g |
| Só | 0,01 g | 0,01 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
