Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Gemefit receptje
Egy ellenállhatatlan kókusztorta, tökéletes a csokoládé és a kókusz szerelmeseinek! *Keto recept
Adag: a hozzávalók tömege 8 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Melegítsd elő a sütőt 170°C-ra.
Lépés 2 / 6: Válaszd szét a tojásfehérjéket a sárgáktól, és verd a fehérjét kemény habbá.
Lépés 3 / 6: Verd habosra a sárgákat az eritrittel, add hozzá a tejet, a kókuszolajat (vagy vajat) és a vízgőz fölött megolvasztott csokoládét.
Lépés 4 / 6: Óvatosan add hozzá a tojásfehérjét, és öntsd a sütőpapírral bélelt formába
Lépés 5 / 6: Süsd körülbelül 40 percig 170 fokos statikus sütőben
Lépés 6 / 6: Hagyd teljesen kihűlni, majd töltsd meg egy kis üveg teljes zsírtartalmú görög joghurttal, amely vaníliával, édesítőszerrel és kókuszaromával van ízesítve
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként54 g · 1 / 8 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 589 kJ141 kcal | 1084 kJ259 kcal |
| Zsír | 11,4 g | 20,97 g |
| ebből telített zsírsavak | 7,18 g | 13,21 g |
| Szénhidrát | 5 g | 9,19 g |
| ebből cukrok | 4,92 g | 9,05 g |
| Rost | 1,41 g | 2,59 g |
| Fehérje | 4,11 g | 7,55 g |
| Só | 0,1 g | 0,19 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
