Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Finom kakaós fehérjés palacsinta, tökéletes egy egészséges és tápláló reggelihez.
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 4: 1. Egy tálban keverjük össze a kemény habbá vert tojásfehérjét a szitált liszttel és kakaóval.
Lépés 2 / 4: 2. Adjuk hozzá a tejet, amíg krémes állagot nem kapunk.
Lépés 3 / 4: 3. Hevítsünk fel egy kiolajozott tapadásmentes serpenyőt, és öntsük bele a tésztát.
Lépés 4 / 4: 4. Süssük a palacsintát mindkét oldalán, amíg aranybarna nem lesz.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként144 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 556 kJ133 kcal | 386 kJ92 kcal |
| Zsír | 0,88 g | 0,61 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,49 g | 0,34 g |
| Szénhidrát | 20,75 g | 14,41 g |
| ebből cukrok | 12,12 g | 8,42 g |
| Rost | 0,71 g | 0,49 g |
| Fehérje | 11,43 g | 7,94 g |
| Só | 0,17 g | 0,12 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
