Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Ez a zabkása szuper alap receptje. Kiváló hozzátáplálás alatt lévő babáknak is!!
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Keverjétek össze a zabpelyhet a vízzel és a kockákra vágott körtével.
Lépés 2 / 5: Tegyetek mindent egy kis lábasba, és melegítsétek fel, közben időnként keverjétek meg.
Lépés 3 / 5: Amikor kezd besűrűsödni, vegyétek le a tűzről, és keverjétek tovább még néhány percig.
Lépés 4 / 5: Ha szeretnétek, botmixerrel is pürésíthetitek, hogy krémesebb legyen.
Lépés 5 / 5: A végén ízlés szerint adjatok hozzá aszalt gyümölcsöt, csokoládét vagy feltétet.
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Diófélék · Ellenőrizendő allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveÉszlelveEllenőrizendő
| Átlagos értékek | Adagonként123 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| Zsír | 3,26 g | 2,66 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,48 g | 0,39 g |
| Szénhidrát | 28,68 g | 23,41 g |
| ebből cukrok | 8,56 g | 6,99 g |
| Rost | 6,15 g | 5,02 g |
| Fehérje | 2,99 g | 2,44 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
