Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
easyclarissa receptje
Egy ízletes vegán szeletváltozat, glutén- és laktózmentesen, tökéletes azoknak, akik egészséges és finom alternatívát keresnek.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Turmixold össze az összes hozzávalót, amíg homogén tésztát nem kapsz.
Lépés 2 / 5: Enyhén olajos kézzel dolgozd át a tésztát, és formázz belőle szeleteket.
Lépés 3 / 5: A panír segítségével add meg a szeletek végső formáját.
Lépés 4 / 5: 180° 12/15 percig Süsd a szeleteket légsütőben vagy sütőben aranybarnára.
Lépés 5 / 5: Tálald, és fogyaszd melegen a szeleteket.
Röviden: Nikkelt tartalmaz
Szürkével: nem észlelve
| Átlagos értékek | Adagonként40 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 393 kJ94 kcal | 982 kJ235 kcal |
| Zsír | 1,26 g | 3,14 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,16 g | 0,41 g |
| Szénhidrát | 14,1 g | 35,25 g |
| ebből cukrok | 1,45 g | 3,63 g |
| Rost | 3,58 g | 8,96 g |
| Fehérje | 5,6 g | 14 g |
| Só | 0 g | 0,01 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
