Rólunk
Foodie CookLab
  • Alkotók
  • Blog
Foodie CookLab

Kövess minket a közösségi oldalakon:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
RólunkVisszaküldési szabályzatAdatvédelmi szabályzatÁltalános szerződési feltételekCookie szabályzat

Dolgozzunk együtt

Élelmiszer-márka vagy alkotó vagy? Hagyd meg az e-mail címed, és felvesszük veled a kapcsolatot, hogy beszéljünk róla.

Powered by Tuduu
  1. Home
  2. Receptek
  3. Ninnalemon
  4. Spenótos gluténmentes crêpe-ek
Spenótos gluténmentes crêpe-ek

Spenótos gluténmentes crêpe-ek

@ninnalemon
Kategória: Első fogások

Fedezd fel a spenótos gluténmentes crêpe-eket: az autentikus ízek és gondosan válogatott alapanyagok tökéletes keverékét, egy újragondolt olasz hagyományhoz. Próbáld ki most!

Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 5 percElőkészítés: 5 perc
Ország: Italia
ninnalemon@ninnalemon

Hozzávalók

Adagok száma
  • 1 tojás1
  • Zabpehely60
  • Tej150
  • Olajq.b.
  • Sóq.b.
  • Friss spenót100

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    Egy edényben turmixold össze a spenótot a tejjel, a tojással, egy csipet sóval és a zabpehellyel.

  2. LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Miután sima masszát kaptunk, forró, enyhén olajozott serpenyőben megsütjük, és az egész felületen elterítjük (egy crêpéhez körülbelül egy merőkanál massza kell).

  3. LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Amikor a crêpe elválik a szélektől, megfordítjuk, és a szeletekre vágott mozzarellával megtöltjük.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben tárolandó

Eredet

Italia

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)104,32
Szénhidrátok (g)13,75
amelyből cukrok (g)2,32
Zsír (g)2,9
amelyből telített zsírsavak (g)0,8
Fehérje (g)5,73
Rostok (g)1,86
Akció0,07
  • Fehérjék
    5,73g · 22%
  • Szénhidrátok
    13,75g · 53%
  • Zsírok
    2,9g · 25%
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a platform saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@foodiecooklab.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák