Ninnalemon receptje
Fedezd fel a spenótos gluténmentes crêpe-eket: az autentikus ízek és gondosan válogatott alapanyagok tökéletes keverékét, egy újragondolt olasz hagyományhoz. Próbáld ki most!
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 3: Egy edényben turmixold össze a spenótot a tejjel, a tojással, egy csipet sóval és a zabpehellyel.
Lépés 2 / 3: Miután sima masszát kaptunk, forró, enyhén olajozott serpenyőben megsütjük, és az egész felületen elterítjük (egy crêpéhez körülbelül egy merőkanál massza kell).
Lépés 3 / 3: Amikor a crêpe elválik a szélektől, megfordítjuk, és a szeletekre vágott mozzarellával megtöltjük.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás és Tej és tejtermékek · Ellenőrizendő allergének: Glutén
Szürkével: nem észlelveÉszlelveEllenőrizendő
| Átlagos értékek | Adagonként185 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 807 kJ193 kcal | 436 kJ104 kcal |
| Zsír | 5,37 g | 2,9 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,48 g | 0,8 g |
| Szénhidrát | 25,44 g | 13,75 g |
| ebből cukrok | 4,27 g | 2,31 g |
| Rost | 3,44 g | 1,86 g |
| Fehérje | 10,6 g | 5,73 g |
| Só | 0,13 g | 0,07 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
