Foodiecooklab receptje
Reggeli palacsinták mindössze 3 hozzávalóból: görög joghurt, tojás és liszt sütőporral. Gyors recept, mérleg nélkül, tapadásmentes serpenyőben készítve.
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Szitáld át a sütőport.
Lépés 2 / 6: Egy tálban keverd össze a görög joghurtot, a tojást és a lisztet (add hozzá az átszitált sütőport), nem törődve túlságosan a csomókkal.
Lépés 3 / 6: Egy serpenyőt kenj ki, és közepesen erős lángon hevítsd fel.
Lépés 4 / 6: Önts adagokat a tésztából a serpenyőbe. Amikor az alja aranybarna, vedd a lángot minimálisra, és fedd le fedővel, amíg a teteje meg nem szilárdul.
Lépés 5 / 6: Fordítsd meg a palacsintákat, és süsd tovább néhány percig közepesen erős lángon, majd ismét vedd alacsonyra, és fedő alatt süsd teljesen készre. A közepe maradjon puha, de legyen teljesen átsült.
Lépés 6 / 6: Melegen tálald juharsziruppal vagy mogyorókrémes, kakaós kenhető krémmel.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként57 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 410 kJ98 kcal | 725 kJ173 kcal |
| Zsír | 4,16 g | 7,36 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,52 g | 2,69 g |
| Szénhidrát | 9,37 g | 16,58 g |
| ebből cukrok | 0,57 g | 1 g |
| Rost | 0,27 g | 0,47 g |
| Fehérje | 6,07 g | 10,74 g |
| Só | 0,31 g | 0,54 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
