Foodiecooklab receptje
Gyors és finom reggeli vagy uzsonna, mindössze 5 perc alatt elkészül, kevés egyszerű hozzávalóval és ellenállhatatlan ízzel.
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 6: Törd össze a banánt egy villával.
Lépés 2 / 6: Add hozzá a tojást és a 2 evőkanál lisztet, majd keverd össze.
Lépés 3 / 6: Add hozzá az extra étcsokoládécseppeket.
Lépés 4 / 6: Kenj ki egy serpenyőt, és amikor már jól felhevült, önts bele kis adagokban a masszát, palacsintákat formázva.
Lépés 5 / 6: Amikor a palacsintákon buborékok jelennek meg, fordítsd meg őket.
Lépés 6 / 6: Ízlés szerint díszítsd, és fogyaszd.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén és Tojás
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként125 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 647 kJ155 kcal | 518 kJ124 kcal |
| Zsír | 2,98 g | 2,38 g |
| ebből telített zsírsavak | 1,05 g | 0,84 g |
| Szénhidrát | 25,88 g | 20,7 g |
| ebből cukrok | 9,94 g | 7,95 g |
| Rost | 1,79 g | 1,43 g |
| Fehérje | 6,83 g | 5,46 g |
| Só | 0,04 g | 0,03 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
