Foodiecooklab receptje
Egy egyszerű és gyors reggeli keksszel, görög joghurttal, krémsajttal és mézzel, amelyet olajos magvajjal vagy kenhető krémmel tehetsz még finomabbá.
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 5: Morzsold össze a kekszeket egy tálban.
Lépés 2 / 5: Add hozzá a tejet vagy a növényi italt, és keverd össze.
Lépés 3 / 5: Add hozzá a görög joghurtot és a krémsajtot, majd alaposan keverd el.
Lépés 4 / 5: Add hozzá a mézet, és keverd össze újra.
Lépés 5 / 5: Zárd le a tetejét a választott feltéttel: olajos magvajjal vagy kenhető krémmel.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusok számára ellenőrizendő · Peszketáriánusok számára ellenőrizendő · Laktózt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás, Tej és tejtermékek és Diófélék
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként220 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 2162 kJ517 kcal | 983 kJ235 kcal |
| Zsír | 33,53 g | 15,24 g |
| ebből telített zsírsavak | 19,25 g | 8,75 g |
| Szénhidrát | 27,59 g | 12,54 g |
| ebből cukrok | 14,65 g | 6,66 g |
| Rost | 0,59 g | 0,27 g |
| Fehérje | 26,58 g | 12,08 g |
| Só | 1,28 g | 0,58 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
