Friss, gyors, főzés nélküli nyári ebéd, tökéletes, amikor valami könnyűt, mégis táplálót szeretnél az asztalra tenni. A ricottás, avokádós, tonhalas és uborkás szósz krémes, fehérjedús és ízletes, önmagában is, de kenyérrel, pirítóssal vagy tetszés szerinti szénhidrátforrással is kiváló.
Lépés 1 / 5: Főzd keményre a tojást, majd hagyd langyosra hűlni, és óvatosan hámozd meg.
Lépés 2 / 5: Vágd félbe az avokádót, távolítsd el a magját, és kanalazd ki a húsát.
Lépés 3 / 5: Reszeld le vagy aprítsd nagyon finomra az uborka húsát, és ha szükséges, távolítsd el a felesleges levet.
Lépés 4 / 5: Egy tálban keverd össze a ricottát, a lecsepegtetett tonhalat, az avokádót és az uborkát.
Lépés 5 / 5: Ízesítsd szójaszósszal, és keverd össze, amíg
receptje
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás, Hal, Szója és Tej
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
