सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
ओट्स फ्लेक्स वाली खीर, एक मसालेदार और मलाईदार मिठाई या नाश्ता, न कि एक नाश्ता-भोजन।
4 में से चरण 1: ओट्स के फ्लेक्स को पैन में (बिना तेल) खुशबू आने तक भूनें।
4 में से चरण 2: दूध डालें और उबाल लें। 8-10 मिनट तक चलाते हुए पकाएँ।
4 में से चरण 3: जैगरी, इलायची, केसर और किशमिश डालें। 5 मिनट और पकाएँ।
4 में से चरण 4: गर्म या ठंडा परोसें, ऊपर से केला और मूंगफली डालकर सजाएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: मूंगफली और दूध और डेयरी उत्पाद · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 514 kJ123 kcal |
| वसा | 1.65 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.26 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 26.13 g |
| जिसमें से शर्करा | 16.66 g |
| फाइबर | 1.97 g |
| प्रोटीन | 1.74 g |
| नमक | 0.06 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
