फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
इन स्वादिष्ट वेगन सोफ्फिचीनी के साथ मैं आपकी डिनर केवल 10 मिनट में बचा लेता/लेती हूँ!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
8 में से चरण 1: एक कुकी कटर या कप से सोफ्फिचीनो का आधार काटते हैं।
8 में से चरण 2: ट्रैमीज़िनी की चौकोर स्लाइस लें और बेलन से हल्का दबाएँ।
8 में से चरण 3: ट्रैमीज़िनी के "डिस्क" के एक हिस्से पर सॉस के दो चम्मच (तेल, नमक और काली मिर्च से सजा हुआ) और वेगन मोज़ेरेला के कुछ छोटे टुकड़े रखें।
8 में से चरण 4: "डिस्क" को बंद करें और काँटे के किनारों से सील करके अर्धचंद्र बनाएं।
8 में से चरण 5: पानी, चने का आटा, नमक, पपरिका और नमक से घोल तैयार करें। मैं हमेशा अंदाज़े से करती हूँ, घोल न बहुत गाढ़ा होना चाहिए, न बहुत पतला!
8 में से चरण 6: सोफ्फिचीनी लें, पहले घोल में और फिर कॉर्नफ्लोर या ब्रेडक्रम्ब्स में डुबोएँ।
8 में से चरण 7: एक पैन में तेल गरम करें और सुनहरा होने तक तलें!
8 में से चरण 8: इन्हें अभी भी गरम-गरम, सब्ज़ियों और मेयोनेज़ या केचप के साथ परोसें, ये बिल्कुल सही रहेंगे!
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग103 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,052 kJ251 kcal | 1,026 kJ245 kcal |
| वसा | 11.41 g | 11.13 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 6.26 g | 6.11 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 33.29 g | 32.48 g |
| जिसमें से शर्करा | 1.12 g | 1.09 g |
| फाइबर | 1.52 g | 1.48 g |
| प्रोटीन | 5.24 g | 5.11 g |
| नमक | 0.86 g | 0.84 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
