फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
एक रंगीन और स्वादिष्ट पहला व्यंजन, बहुत अधिक भारी नहीं। सामग्री कच्ची या एयर फ्रायर में पकी हुई हैं।
4 में से चरण 1: डैटरीनी को आधा काटें, डिस्पेंसर से उन पर तेल छिड़कें, नमक, काली मिर्च, ओरिगैनो और यदि चाहें तो ब्राउन शुगर की एक चुटकी से सीज़न करें। इन्हें एयर फ्रायर में 180° पर 15 मिनट पकाएँ
4 में से चरण 2: मिक्सर के जार में आधे डैटरीनी, पेस्टो और आधी बुर्राटा डालें। थोड़ा तेल मिलाएँ और सॉस बनने तक ब्लेंड करें
4 में से चरण 3: बैंगन को पतले स्लाइस में काटें, उन पर तेल लगाएँ और एयर फ्रायर में 10 मिनट पकाएँ
4 में से चरण 4: मेज़े मनिके को सॉस के साथ मिलाएँ और बैंगन की चिप्स, कन्फ़ी डैटरीनी, बची हुई बुर्राटा के टुकड़े और तुलसी की पत्तियों से सजाकर परोसें
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 282 kJ68 kcal |
| वसा | 2.93 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.94 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.46 g |
| जिसमें से शर्करा | 2.55 g |
| फाइबर | 1.29 g |
| प्रोटीन | 2.39 g |
| नमक | 0.02 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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