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नेरानो शैली के स्पेगेटी

नेरानो शैली के स्पेगेटी

की रेसिपी

कठिनाई
मध्यम
तैयारी
5 मिनट
पकाने की विधि
15 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Campania

विवरण

नेरानो शैली के स्पेगेटी की मूल रेसिपी, ज़ुकीनी और चीज़ के साथ इतालवी रसोई का एक प्रतिष्ठित व्यंजन।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • स्पेगेटी200 g
  • ज़ुकीनी300 g
  • Provolone del monaco (या अन्य काचोकावालो या काचोट्टा)80 g
  • मक्खन50 g
  • पार्मेज़ानस्वाद के लिए
  • मूंगफली का तेलस्वाद के लिए
  • तुलसी की पत्तियाँ (कटी हुई)5 इकाइयों
  • काली मिर्चस्वाद के लिए
  • दरदरा नमकस्वाद के लिए
मुख्य व्यंजन
Millegrammi
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

पोषण मूल्य

701 kcal प्रति सर्विंग · 316 g

पोषण मूल्य

701 kcal प्रति सर्विंग · 316 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन, मूंगफली, और दूध और डेयरी उत्पाद

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ग्लूटन, मूंगफली, और दूध और डेयरी उत्पाद

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तैयारी

  1. 1

    7 में से चरण 1: धोकर और सुखाने के बाद, ज़ुकीनी को पतले गोल स्लाइस में काटें।

  2. 2

    7 में से चरण 2: पार्मेज़ान और प्रोवोलोने डेल मोनाको (या कोई अन्य काचोट्टा) को कद्दूकस करें।

  3. 3

    7 में से चरण 3: ऊँचे किनारों वाले पैन में मूंगफली का तेल गरम करें, ज़ुकीनी को बिना जलाए तलें और थोड़ी-थोड़ी शोषक कागज़ पर निकालते जाएँ।

  4. 4

    7 में से चरण 4: इस बीच एक बर्तन चूल्हे पर रखें और पानी उबलने पर पास्ता पकाएँ।

  5. 5

    7 में से चरण 5: जब ज़ुकीनी तैयार हो जाएँ, उन्हें पैन में मक्खन, तुलसी, काली मिर्च के साथ वापस डालें और थोड़े पकाने वाले पानी से मक्खन पिघलने दें।

  6. 6

    7 में से चरण 6: जैसे ही पास्ता पक जाए, उसे पैन में छान लें और पकाने का पानी अलग रख लें। प्रोवोलोने डेल मोनाको, पार्मेज़ान, पकाने का पानी, थोड़ी और काली मिर्च और तुलसी डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।

  7. 7

    7 में से चरण 7: बार-बार मिलाएँ जब तक यह क्रीमी, थोड़ा लचीला और चिपचिपा न हो जाए। अब बस परोसना और खाना है।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • इसमें ग्लूटन है
  • इसमें लैक्टोज है
  • निकल की जाँच आवश्यक
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · निकल की जाँच आवश्यक · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, मूंगफली, और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीपाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
सोलेनेसी · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध · दालें
औसत मानप्रति सर्विंग316 ग्राम · 2 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा2,934 kJ701 kcal930 kJ222 kcal
वसा33.47 g10.61 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल19.09 g6.05 g
कार्बोहाइड्रेट75.91 g24.06 g
जिसमें से शर्करा5.24 g1.66 g
फाइबर3.69 g1.17 g
प्रोटीन26.91 g8.53 g
नमक0.35 g0.11 g
  • प्रोटीन8.53 g · 15%
  • कार्बोहाइड्रेट24.06 g · 43%
  • वसा10.61 g · 42%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • पैन
  • बर्तन
  • काटने का बोर्ड
  • चाकू
भंडारण
फ्रिज
अन्य जानकारी
आप नेरानो शैली के स्पेगेटी को फ्रिज में कुछ दिन तक रख सकते हैं और पैन में थोड़ा पानी डालकर गरम कर सकते हैं। या फिर आप अंडे डालकर पास्ता का ऑमलेट बना सकते हैं।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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