फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
आज हम साथ में पूर्वी स्वादों वाली एक डिश बनाएँगे। यह तब के लिए एकदम सही है जब खाना बनाने के लिए कम समय हो और जब चॉपस्टिक्स से खाने का मन हो ?? तो चॉपस्टिक्स हाथ में लें और चलिए देखते हैं कि हमें कौन-कौन सी सामग्री चाहिए!
3 में से चरण 1: एक कड़ाही में तेल डालें और कटा हुआ अदरक तथा लहसुन को भूनने दें। मिर्च, तिल और फिर बारीक कटी हुई सब्ज़ियाँ डालें। इन्हें तेज़ आँच पर कुछ मिनट तक भूनें।
3 में से चरण 2: सोया सॉस डालकर डिग्लेज़ करें और अंत में हमारे पहले से नमकीन पानी में हल्का उबाले हुए नूडल्स मिलाएँ। इन्हें सब्ज़ियों के साथ भूनें और मोटे तौर पर कुटे हुए काजू का एक हिस्सा डालें।
3 में से चरण 3: तिल के बीज, थोड़ा और काजू और, अगर चाहें, थोड़ी सूखी मिर्च के साथ परोसें। चॉपस्टिक्स तैयार रखें 🥢.. खाने का समय है!
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, सोया, सूखे मेवे, और तिल
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति 100 g |
|---|---|
| ऊर्जा | 316 kJ76 kcal |
| वसा | 1 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.18 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.89 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.47 g |
| फाइबर | 1.53 g |
| प्रोटीन | 3.36 g |
| नमक | 0.24 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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