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  1. कद्दू और आलू का सूप
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MescolaBene
कद्दू और आलू का सूप
मुख्य व्यंजन

कद्दू और आलू का सूप

MescolaBene की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
10 मिनट
पकाने की विधि
30 मिनट
उत्पत्ति
इटली, Calabria
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

विवरण

यह पहला व्यंजन लपेटने वाला और स्वादिष्ट है.. ठंडे दिनों में सच्चा सुकून। अगर आपका दिन घर से बाहर कामों और थोड़े तनाव के साथ बीता है.. तो यह सूप आपके लिए है। यह आपको थोड़ा पीछे ले जाएगा.. माँ और दादी के गरम पकवानों तक।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • सफेद प्याज़1 इकाई
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल3 बड़े चम्मच
  • अजवायन और रोज़मेरीस्वाद के लिए
  • कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ानस्वाद के लिए
  • Ditalini rigati प्रकार का पास्ता150 g
  • नमक और काली मिर्चस्वाद के लिए
  • एक आलू1 इकाई
  • कद्दू150 g

पोषण मूल्य

361 kcal प्रति सर्विंग · 280 g

पोषण मूल्य

361 kcal प्रति सर्विंग · 280 g

परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

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तैयारी

  1. 1

    4 में से चरण 1: एक पैन में हम बारीक कटी प्याज़ को भूनते हैं। फिर हम कद्दू और आलू के टुकड़े डालते हैं। नमक, काली मिर्च डालकर गर्म पानी से ढकते हैं और ढक्कन के साथ पकने देते हैं।

  2. 2

    4 में से चरण 2: जब कद्दू और आलू दोनों नरम हो जाएँ, तो हम सीधे अंदर पास्ता डाल देते हैं। हाँ, हम इसे रिसोट्टो विधि से पकाएँगे ताकि यह बहुत ही मलाईदार और स्वादिष्ट बने!

  3. 3

    4 में से चरण 3: हम इसे बार-बार गरम पानी डालते हुए और बार-बार हिलाते हुए पकाते हैं। जब यह पककर लपेटने जैसा हो जाए, आंच बंद करते हैं। पार्मेज़ान, अजवायन और रोज़मेरी डालकर अच्छी तरह मिलाते हैं।

  4. 4

    4 में से चरण 4: हम परोसते हैं और ऊपर से कच्चा जैतून का तेल डालते हैं।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • इसमें ग्लूटन है
  • लैक्टोज फ्री
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनपाया गया
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेनहीं पाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेनहीं पाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलनहीं पाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध · सोलेनेसी
औसत मानप्रति सर्विंग280 ग्राम · 2 में से 1प्रति 100 g
ऊर्जा1,510 kJ361 kcal539 kJ129 kcal
वसा1.34 g0.48 g
जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल0.28 g0.1 g
कार्बोहाइड्रेट75.24 g26.87 g
जिसमें से शर्करा6.75 g2.41 g
फाइबर4.54 g1.62 g
प्रोटीन12.38 g4.42 g
नमक0.03 g0.01 g
  • प्रोटीन4.42 g · 14%
  • कार्बोहाइड्रेट26.87 g · 83%
  • वसा0.48 g · 3%
Tuduu द्वारा गणना की गई

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • सिर्फ एक बर्तन गंदा होता है!
भंडारण
जो बच जाए उसे बस किसी कंटेनर में रखकर फ्रिज में रखें। अगले दिन गरम करने पर यह और भी अच्छा होता है।
अन्य जानकारी
पकवान को और अधिक मलाईदार बनाने के लिए आप पकने के बाद कद्दू और आलू का एक हिस्सा पीस सकते हैं।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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