फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
एक साइड डिश जो बाहर से कुरकुरी, अंदर से नरम और बहुत स्वादिष्ट है, आपके व्यंजनों के साथ परोसने या दही की चटनी के साथ खाने के लिए एकदम सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: गाजर धोएँ और छीलें, फिर उन्हें डंडियों में काटें।
5 में से चरण 2: एक कटोरे में गाजर को तेल, नमक, करी, ब्रेडक्रंब और खसखस के साथ मिलाएँ।
5 में से चरण 3: उन्हें और कुरकुरा बनाने के लिए पकाने से पहले थोड़ा और तेल डालें।
5 में से चरण 4: एयर फ्रायर में फ्रेंच फ्राइज़ वाले प्रोग्राम पर या 200°C पर पहले से गरम ओवन में 15-20 मिनट तक, सुनहरा होने तक पकाएँ।
5 में से चरण 5: कुरकुरी गाजर गरम परोसें, और चाहें तो दही की चटनी के साथ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग81 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 148 kJ35 kcal | 182 kJ43 kcal |
| वसा | 0.18 g | 0.22 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.77 g | 8.33 g |
| जिसमें से शर्करा | 6.1 g | 7.51 g |
| फाइबर | 3.14 g | 3.87 g |
| प्रोटीन | 1.06 g | 1.3 g |
| नमक | 0.08 g | 0.1 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
