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फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
Manu food writer की रेसिपी
बीयर के साथ गैर-अल्कोहलिक चिकन की रेसिपी, जो कार्बोहाइड्रेट की सही मात्रा के साथ हल्का व्यंजन बनाने का एक विकल्प है।
5 में से चरण 1: चिकन को क्यूब्स में काटें, प्याज़ या शैलोट को छोटे टुकड़ों में और गाजर को सॉफ्रिटो बनाने के लिए तैयार करें।
5 में से चरण 2: एक पैन लें, उसमें तेल, प्याज़, गाजर और तेजपत्ता डालें और कुछ मिनट भूनें।
5 में से चरण 3: चिकन डालें और सॉफ्रिटो के साथ कुछ मिनट भूनें, नमक, पपरिका और रोज़मेरी डालें, बीयर की बोतल डालें और तेज आँच पर 10 मिनट पकाएँ।
5 में से चरण 4: आँच कम करें और आटा डालें, चिकन को पलटें और टमाटर डालें; यदि चिकन सूख गया हो तो आधा गिलास पानी डालें, और 5 मिनट और पकाएँ।
5 में से चरण 5: परोसने से पहले टमाटरों को मसलकर पैन से निकाल दें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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