फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
एयर फ्रायर में बनी स्वादिष्ट मिनी टार्ते टैटिन, जो स्टार्टर या हल्के नाश्ते के रूप में बिल्कुल उपयुक्त हैं।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: चेरी टमाटरों को धोकर आधा काटें, नमक और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल से सीज़न करें।
5 में से चरण 2: एयर फ्रायर के लिए बेकिंग पेपर पर तेल स्प्रे करें, ऊपर चेरी टमाटर ऐसे रखें कि वे "फूल" जैसे लगें।
5 में से चरण 3: पफ पेस्ट्री से गोल टुकड़े काटें और हर गोल टुकड़े को टमाटरों के ऊपर रखें, चाहें तो पेस्ट्री पर थोड़ा दूध ब्रश करें।
5 में से चरण 4: एयर फ्रायर में 190 डिग्री पर 10 मिनट तक पकाएँ।
5 में से चरण 5: बाहर निकालें और रिकोटा के छोटे-छोटे टॉपिंग तथा तुलसी से पूरा करें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग108 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,230 kJ294 kcal | 1,144 kJ273 kcal |
| वसा | 19.19 g | 17.85 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 10.41 g | 9.68 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 26.36 g | 24.52 g |
| जिसमें से शर्करा | 2.84 g | 2.64 g |
| फाइबर | 2.46 g | 2.29 g |
| प्रोटीन | 4.35 g | 4.05 g |
| नमक | 0.25 g | 0.23 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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