फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ

की रेसिपी
नेपोलिटन तली हुई मोंटानारे खोजिए: नरम और स्वादिष्ट, मोत्ज़ारेला और तुलसी के साथ। प्रामाणिक इतालवी परंपरा का एक अनुभव। अभी आज़माइए!
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।


9 में से चरण 1: पिज़्ज़ा या 00 आटे के 300 ग्राम छान लीजिए।
9 में से चरण 2: आधा चम्मच सूखा खमीर और एक चम्मच चीनी डालिए, सामग्री को मिलाइए।
9 में से चरण 3: 180 मिलीलीटर पानी धीरे-धीरे डालिए जब तक वह सोख न लिया जाए।
9 में से चरण 4: तेल, नमक डालिए और एक गोला बना लीजिए।
9 में से चरण 5: आटे को तेल लगी कटोरी में कम से कम 2 घंटे के लिए आराम करने दीजिए।
9 में से चरण 6: इस बीच, सॉस तैयार कीजिए: पैन में एक बड़ा चम्मच तेल और लहसुन की एक कली गरम कीजिए, फिर टमाटर और एक चुटकी नमक डालकर पकाइए।
9 में से चरण 7: आटे को बेलिए और गोल आकार काटिए।
9 में से चरण 8: फ्राइंग के लिए पैन में पर्याप्त तेल गरम कीजिए और डिस्कों को बीच से हल्का दबाते हुए तलिए।
9 में से चरण 9: मोंटानारे को सॉस, मोत्ज़ारेला के कुछ टुकड़े, ग्राना और तुलसी के साथ पूरा कीजिए।
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग671 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 6,054 kJ1,447 kcal | 902 kJ216 kcal |
| वसा | 32.41 g | 4.83 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 17.58 g | 2.62 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 233.58 g | 34.81 g |
| जिसमें से शर्करा | 19.79 g | 2.95 g |
| फाइबर | 9.53 g | 1.42 g |
| प्रोटीन | 65.15 g | 9.71 g |
| नमक | 4.43 g | 0.66 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।


