सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
lottoconladieta की रेसिपी
एक ऐसा एंटीपास्टो या ऐपेटाइज़र जो बहुत जल्दी बन जाता है, तैयार पिज़्ज़ा आटे, पेस्टो और चेरी टमाटरों के साथ।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: पिज़्ज़ा बेस को खोलें, उस पर न बहुत मोटी परत में पेस्टो लगाएँ, फिर कटी हुई स्कामोर्त्सा और पहले से धुले व कटे हुए चेरी टमाटर डालें (चाहें तो थोड़ा नमक और तेल भी डाल सकते हैं)।
5 में से चरण 2: पिज़्ज़ा को लंबाई की दिशा में रोल करें, लगभग 8/9 "सैंडविच" काटें।
5 में से चरण 3: अंडे की जर्दी में एक चम्मच दूध मिलाकर ब्रश करें।
5 में से चरण 4: ऊपर से तिल के बीज छिड़कें।
5 में से चरण 5: एयर फ्रायर में या पहले से गरम ओवन में लगभग 10 मिनट, 180 डिग्री पर पकाएँ।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद, और तिल
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग70 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 875 kJ209 kcal | 1,259 kJ301 kcal |
| वसा | 17.6 g | 25.33 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 4.45 g | 6.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.09 g | 3.01 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.99 g | 1.42 g |
| फाइबर | 0.5 g | 0.72 g |
| प्रोटीन | 10.78 g | 15.51 g |
| नमक | 0.38 g | 0.55 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
