की रेसिपी
पफ पेस्ट्री, रिकोटा, चेरी टमाटर और ब्रेसाओला के रेशों से बनी ब्रुशेट्टा का एक स्वादिष्ट रूपांतर।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: आयताकार पफ पेस्ट्री के एक रोल को तीन ऊर्ध्वाधर और तीन क्षैतिज पट्टियों में काटें; इस तरह आपको 9 आयत मिलेंगे।
5 में से चरण 2: तेल और नमक लगाएं।
5 में से चरण 3: एयर फ्रायर या ओवन में 190 डिग्री पर 10 मिनट तक पकाएं।
5 में से चरण 4: चेरी टमाटरों को काटें और मसाला लगाएं।
5 में से चरण 5: पेस्ट्री निकालें, ठंडी होने दें और पाइपिंग बैग की मदद से पेस्ट्री पर रिकोटा के छोटे-छोटे टॉप बनाएं, टमाटर और ब्रेसाओला डालें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · मत्स्याहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग138 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 652 kJ156 kcal | 474 kJ113 kcal |
| वसा | 7.87 g | 5.72 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 4.55 g | 3.31 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.51 g | 2.55 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.51 g | 2.55 g |
| फाइबर | 0.34 g | 0.25 g |
| प्रोटीन | 17.88 g | 13 g |
| नमक | 0.66 g | 0.48 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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